Body Fit er styrketræning for hele din krop.

Timen er opbygget, så du får styrketrænet alle de store muskelgrupper i kroppen. De primære redskaber er vægtstænger med skiver, hvor du selv kan justere vægten. Undervejs i timen guider instruktøren dig med teknik og øvelser, og sørger for, at programmet giver maksimalt udbytte.

Træningen er et godt supplement til den almindelige styrketræning i centrets træningsarealer. Niveauet på Body Fit-holdet kan i høj grad styres af dig selv, og alle kan derfor være med.

Helle er uddannet massør, sygeplejeske og har trænet i rigtig mange år på les mills hold.

Du kan altid få en gratis prøvetime. Kontakt Bo Munch Pedersen

For at deltage i vores holdtræning, skal du være medlem af centret. Du kan tilmelde dig her: 

Derefter kan du via appen "Booking" fra Sport Solution, tilmelde dig hold.

HUSK at afmelde dig holdet, hvis du ikke får brug for din plads. Det skal ske senest 3 timer før. Hvis du ikke når det, vil du få en bøde på 35 kr. og dit medlemskab vil blive suspenderet indtil du har betalt bøden.

Husk også at få en chip i receptionen, så du kan registrere dig, når du kommer. Denne koster 100 kr. i depositum. 
Har du spørgsmål til eller problemer med din chip, så kontakt venligst receptionen på denne mail: